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毕竟第二天还要上课，他可不想再打瞌睡了。第二天，天还没有亮，他就被题老给喊醒了。看了看外面的天色，方响皱眉道：“还没有到时间呢，喊我起来干什么？”
题老说道：“小子，你不是想粹炼肉体吗，一年之际在于晨。怎么样，起不起来？”
方响没有办法，只能爬起来，来到自家阳台上。
题老说道：“小子，你可要记好了，我现在，传授给你的功法，是上古淬体法决，你一个动作都不能错，知道不？对了，这法决十分霸道，你要是修炼好了，渡过天劫肯定没问题。”
方响皱了皱眉头：“你这不会是魔道功法吧？”
确实有一些社会人，不愿意好好学习，专门弄一些歪门邪道的功夫，来锻炼自己的身体。这种社会人，一般被称为“魔道体修”，跟练气士不一样。
这种人，专门粹炼肉体，修为实在是太恐怖了。
但不是所有的体修，都是坏的，地球上的军人，也都崇尚炼体之术。他们一个个的，实力都很强，只不过一般人，走的还是学习之路。
题老不屑的一笑，说道：“我这可是当年国家公认的，最好的淬体法决，男女老少皆宜。知道不，不止能强身健体，还能延年益寿。”
方响说道：“那你教我吧。”
题老控制着方响的身体，打起了拳头。右脚向后一步，前脚掌着地，一拍到位。同时，两臂侧下举抬头。方响的身姿，潇洒而帅气。
两臂上举，屈碗相触，掌心相外，一拍到位。左脚向侧前一步，重心移至左脚，同时两臂侧前上举，掌心向下，抬头挺胸。
这神奇的法决，在淬炼他的身体！
方响左脚开始踏步，同时，两臂屈肘向上，经胸前、头前、头上伸着上举，两手拇指相交，并直摆动，似雏鹰展翅。
很快，一套动作下来，方响真的觉得好了不少。身上暖洋洋的，而且身上的经脉，有所扩张。他双手交接，在身前摆出一个奇异的印结，双目紧闭，呼吸平稳有力。
炼体结束之后，开始修炼心法。
果然，吸取灵气的速度，比之前快了不少！
少年的胸膛微微轻微着，呼吸间，极具节奏之感，随着修炼时间的延迟，四周的天地灵气，缓缓汇聚而来，气流略带乳白色，缓缓攀升，最后顺着少年的呼吸，钻进了体内。
方响那张稚嫩的小脸，似乎也是在忽然之间，散发出了犹如温玉般的光泽。
似是察觉到了体内越来越充盈的灵气，方响脸上，扬上了浅浅的欣慰笑意。
尝到甜头，他并未就此罢手，双目依旧紧闭，指尖的手印，纹丝不动，沉神凝气，保持着最佳的修炼状态，继续贪婪的吸取着四周的天地灵气。
良久，方响问道：“你这淬体法决，果然非同凡响，到底叫什么？”
题老看了他一眼，说道：“没什么好瞒着你的，这套法决，乃是上古时期，第二套全国中小学生广播体操，雏鹰起飞！”